코로나19가 전 세계적으로 여전히 큰 영향을 미치고 있는 요즘, 많은 사람들이 건강에 대한 관심을 더욱 높이고 있습니다. 특히 신종 변이인 오미크론에 대한 우려가 커지면서, 건강을 지키기 위한 방법을 고민하는 이들이 많아졌습니다. 그래서인지 건강기능식품이라는 단어가 자주 들리게 되었는데요, 건강기능식품이란 무엇인지, 그리고 어떻게 다른 식품들과 구별할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다.
건강기능식품이란, 인체에 유용한 특정 기능성을 가진 원료나 성분을 사용하여 제조된 식품을 의미합니다. 이들은 식품의약품안전처에 의해 법적으로 규정되어 있으며, 각각의 건강기능식품은 그 효과와 관련된 기능성을 명확히 표기하고 있습니다. 예를 들어, 특정 제품에는 '면역력 증진에 도움을 줄 수 있음'이라는 문구가 적혀 있을 수 있습니다. 이런 표시는 소비자들이 건강기능식품을 선택할 때 유용한 정보를 제공합니다.
건강기능식품과 건강보조식품의 차이점도 알아두어야 합니다. 건강보조식품은 일반적으로 건강에 도움을 줄 수 있는 식품을 포괄하는 용어로, 식약처의 허가를 받지 않은 제품들도 포함될 수 있습니다. 예를 들어, 한약재로 만든 즙이나 분말은 건강기능식품으로 인정받지 않으며, 보조식품 또는 건강식품으로 분류됩니다. 따라서, 제품의 라벨을 확인하여 건강기능식품 마크나 '건강기능식품'이라는 문구가 있는지 체크하는 것이 중요합니다.
또한, 건강기능식품은 의약품이 아닙니다. 의약품은 질병을 예방하거나 치료하기 위한 목적으로 사용되지만, 건강기능식품은 주로 건강 유지와 영양 보충에 도움을 주는 식품입니다. 이를테면, 특정 질병 진단을 받은 경우 의약품 치료가 필요하지만, 건강기능식품은 그 대신할 수 없습니다. 따라서 건강기능식품을 통해 건강을 챙기더라도, 의학적인 문제는 전문의와 상담하는 것이 바람직합니다.
마지막으로, 건강기능식품을 구매할 때는 반드시 식품안전나라와 같은 공신력 있는 사이트를 통해 정보를 확인하는 것이 좋습니다. 해당 사이트에서는 건강기능식품에 대한 다양한 정보와 함께 다른 건강 관련 정보도 제공하니, 건강한 생활을 위해 유용하게 활용할 수 있습니다.
이제 건강기능식품에 대한 이해가 좀 더 깊어지셨기를 바랍니다. 원하는 건강기능식품을 잘 선택하여, 보다 건강한 일상을 영위하시기 바랍니다. 자세한 정보는 식품안전나라에서 확인해보세요.
